Ik ben nieuw met ademwerkâkan ik meedoen?

Ja. Alles wordt rustig uitgelegd. Je leert veilig ademen in jouw tempo.

Wat kan ik na een sessie voelen?

Meestal meer ontspanning en ruimte. Soms ook moeheidâdat is normaal: je systeem verwerkt en herstelt.

De bedding is zorgvuldig en respectvol, maar de aanpak blijft aards en helder.

9D Breathwork Woerden

9D Breathwork is een krachtige ademtechniek die gebruik maakt van geavanceerde methoden om je fysieke, mentale en emotionele welzijn te verbeteren. Deze techniek combineert ademhaling, visualisatie en transformatieve frequenties om je diepgaand te verbinden met jezelf en blokkades los te laten. Of je nu op zoek bent naar meer energie, innerlijke rust, of emotionele genezing, 9D Breathwork biedt je een effectieve manier om balans en helderheid te vinden in je leven.

Dit is geen methode die je doet, maar een ervaring die je ondergaat.

Wat is 9D ademwerk?

9D ademwerk is een begeleide ademsessie waarin meerdere krachtige technieken samenkomen in één ervaring.
Het is ontworpen om je uit je hoofd en diep in je lichaam en onderbewuste te brengen.

Je maakt een volledige innerlijke journey.

De lagen van de 9D journey

Een 9D sessie bestaat uit verschillende zorgvuldig afgestemde elementen:

Ademtechniek
De adem opent het lichaam en helpt spanning, emoties en opgeslagen energie in beweging te brengen.

Binaural beats
Deze geluidstechniek ondersteunt het verschuiven van hersengolven, waardoor je makkelijker in een diepere bewustzijnsstaat komt.

Frequenties (o.a. Solfeggio)
Frequenties helpen het zenuwstelsel te reguleren en ondersteunen ontspanning en innerlijke afstemming.

Affirmaties
Gesproken woorden werken direct in op het onderbewuste en ondersteunen herprogrammering en integratie.

Visualisatie
Je innerlijk beeldend vermogen wordt geactiveerd en verdiept de ervaring.

Samen creëren deze lagen een volledige, gedragen innerlijke reis.

Wat kan het je brengen?

Het effect verschilt per persoon. Maar veel mensen ervaren tijdens en na een 9D ademsessie:

diepe ontspanning en rust
emotionele ontlading en verlichting
meer lichaamsbewustzijn
inzicht in patronen, overtuigingen of thema’s
een gevoel van thuiskomen bij zichzelf
meer verbinding met hart, intuïtie en innerlijke ruimte

De sessie zet een innerlijk proces in beweging dat nog doorwerkt in de dagen erna.

Voor wie is 9D ademwerk geschikt?

9D ademwerk kan ondersteunend zijn als je:

veel in je hoofd zit
stress of spanning ervaart
last hebt van onrust of angst
vastloopt in emoties of patronen
lichamelijke klachten hebt die samenhangen met spanning
verlangt naar meer verbinding met jezelf

Het werkt op meerdere niveaus tegelijk:
fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel.

Hoe verloopt een sessie?

Je ligt comfortabel in een veilige setting
Je draagt een koptelefoon
De sessie wordt volledig begeleid via audio (ingesproken in het Engels)
Jij volgt de ademhaling en de journey

Het Engels dat wordt gebruikt is eenvoudig en rustig.
Je hoeft de woorden niet bewust te volgen of te begrijpen — de combinatie van adem, geluid, frequenties en stem werkt direct in op je lichaam en onderbewuste.

Je mag loslaten, zakken en ervaren.
Je lichaam weet precies wat het te doen heeft.